معلومة دوت كوم

ازاى تجذب اى بنت مهما كان جمالها

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
مما لا شك فى ان الحب ده اجمل احساس ف الدنيا  
عشان كدا قررنا نتكلم عنه 
 
 
بص هو مبدأيا كدا الحب ده حاجه بتاعت ربنا  
بس فى شويه حاجات هتساعدنا  
اولا لازم تكون شك  
ثانيا لسانك يكون حلو  
ثالثا نكون نظيف .. النظافه ثم النظافه ثم النظافه  
رابعا بئ لازم تكون كريم :)  اوعا تكون بخيل لحسن تكرهك  
خامسا لازم تبئ جريئ لان البنت بتعشق الراجل الجريئ  
سادسا بئ لازم تحسسها باهتمامك وفى نفس الوثت ماتكون مدلوق  
سابعا  حسسها انك واد جنتل بئ وكدا مش كل شويه تحسسها انك حريض وبخيل وممعكش فلوس ^_^ 
 
 
تعالى بئ لما اقولك ع المفتاح السحرى ليها  
الودااااااااان ... الزن على الودان امر من السحر  
لازم تكون بتعرف تتكلم حلو ورمانسى كدا وحساس  
بس اوعا تكون مصتنع لا  لازم تكون طبيعى مش مسطنع ... انت فاهمنى ولا مش فاهمنى  
 انا كدا يعتبر قولت اهم الحاجات ^_^ 
طبق اللى قولتلك عليه ده وصدقنى هتدعيلى ^_* 
 
تابعونا ليصلكم كل جديد </div>

ازاى تجذب اى بنت مهما كان جمالها

مما لا شك فى ان الحب ده اجمل احساس ف الدنيا عشان كدا قررنا نتكلم عنه بص هو مبدأيا كدا الحب ده حاجه بتاعت ربنا بس فى شويه حاجات هتساع...

اسرار كمان »

سيده تتعاون مع عشيقها لتقطيع زوجها الاعمى بالصوررررررررر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
واحده ست فالاربعين من عمرها  
 
 
متجوزة من رجل حصلت ليه حادثه وبقى اعمى ومخلفه منه ولد عملت ايه بقى !!!!!! 
 
اتجوزت عليه ولد عنده 26 سنة وفهمت الناس انه اخوها  
 
الولد اللى اتجوزته هى فسن والدته كان علطول بياخد منها فلوس من الاخر متجوزها عشان تصرف عليه  جوزها عندها فلوس وحاجات باسمه عشان تتخلص منه وتاخد الفلوس بتاعته  
 
 
قامت بتقطيع زوجها الى قطع صغيره بالساطور ووضعه فبرميل واتفقت هى وجوزها التانى انهم ينزلوه فصندوق فمحل الفراخ بتاعها     عشان يرموه فالزباله ويتخلصو منه  
ولكن الجيران لاحظو حاجة غريبه من خلال رائحه القتيل وقامو بتبليغ المباحث ليتم القبض ع المتهمين  
 
ومن خلال التحريات تعرفت المباحث ان مراته كانت بتنزله يشحت فالجيزة وبتهدده بوصلات امانه مضته عليها عشان يسمع كلامها  
 
 
ومع العلم ان زوجها كان يعمل معيد فالجامعه قبل الحادثه واصابته بالعمى 
وقامت بالتخلص منه عشان الفلوس وتاخد كل ممتلكاته اللى اصلا باعت نصهم وكل ده عشان حد أد عيالها  
 
 
 
سأترك لكم التعليق ...................................... 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEL0d0c9Hsi5oNmgpFxPeRZyjBLtJ0gBeF5Rr95WZXfElWf32mb8IKOX0x0Sozvi_0GB_IbQ7W4RAbgl1fK_U1f_AvZVfwRBFo84bYMHVyg8ilTjTwOORCP76KI-_P-clU0TUT-nHk7as/s1600/noha12.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEL0d0c9Hsi5oNmgpFxPeRZyjBLtJ0gBeF5Rr95WZXfElWf32mb8IKOX0x0Sozvi_0GB_IbQ7W4RAbgl1fK_U1f_AvZVfwRBFo84bYMHVyg8ilTjTwOORCP76KI-_P-clU0TUT-nHk7as/s320/noha12.png" width="320" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVcS1neJRcxUKok7BPpzXgZOoEG-0jy7KDF-lgi697A3g0tZKTzaCNRqUnUZPePHLSxLX4NKboDssbqLZzgQM6tfJXuQOVBazi8a2SN0Lw1cmItS-OjNXOldQDiwInGbCJsPf49Pnt4EI/s1600/nohal;klkdej.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVcS1neJRcxUKok7BPpzXgZOoEG-0jy7KDF-lgi697A3g0tZKTzaCNRqUnUZPePHLSxLX4NKboDssbqLZzgQM6tfJXuQOVBazi8a2SN0Lw1cmItS-OjNXOldQDiwInGbCJsPf49Pnt4EI/s320/nohal;klkdej.png" width="219" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
</div>

سيده تتعاون مع عشيقها لتقطيع زوجها الاعمى بالصوررررررررر

واحده ست فالاربعين من عمرها متجوزة من رجل حصلت ليه حادثه وبقى اعمى ومخلفه منه ولد عملت ايه بقى !!!!!! اتجوزت عليه ولد عنده 26 سنة وفه...

اسرار كمان »

العاده السريه مش بتعمل مشاكل صحيه وبس لأ ,,,,ليها علاقه بالعالم الاخر (الجن )

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
ناس كتير ابتلو بموضوع العاده السريه  
ونسيو الاضرار بتاعتها وفيه اللى قال قبل الجواز هبقى ابطل وفيه اللى بيبطل شويو ويرجع تانى  
 
بس بغض النظر بقى عن الاضرار العلميه والجواز وانها هتسيب اسر ولا لا هتأثر ع الخلفه ولا لا  
 تعرفو انها ليها علاقه الجن والعالم الاخر  
!!!!!!!!!!! 
 
-هفهمكو ايه ضررها  بما يتعلق بالجن  
عن طريق المس المسمى بالعشق حيث ينظر الجنى بلذه الى ذلك الذى يمارس تلك العاده فيعشقه او ربما يلبسه 
 
 
 
-ومن الاعراض التى ربما تحصل للمصاب بذلك المس الاحتلام الكثير وعدم الرغبه فى الزواج لأن المس يصرفه عنه ,,,,, 
 
 -كذلك تبلد الغريزه الجنسيه تجاه الجنس البشرى الاخر ربما يحصل له ضيق اثناء المواقف العاطفيه والاعياء الشديد عند المعاشره وغير ذلك واحذر هنا الشباب من الجنسين من هذه المماراسات الجنسيه الخاطئه والضاره جدا 
استعينو بذكر الله والصلاه  
 
واذكرو الله عند خلع ملابسكم حتى يعمى الله الجن عنكم  
 
noha .o</div>

العاده السريه مش بتعمل مشاكل صحيه وبس لأ ,,,,ليها علاقه بالعالم الاخر (الجن )

ناس كتير ابتلو بموضوع العاده السريه ونسيو الاضرار بتاعتها وفيه اللى قال قبل الجواز هبقى ابطل وفيه اللى بيبطل شويو ويرجع تانى بس بغض ال...

اسرار كمان »

اوعا تنام وانت متعصب ابدا لانه خطر جدااااا ... تعالى اعرف المخاطر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
 
دائماً ما تتساءلين كيف يمكنني التمتع بأكل لذيذ و صحي خالي من السعرات الحرارية، قد ترين أنها معادلة صعبة التحقيق، لكنها ربما قد تكون أسهل مما تظنين، شريطة أن تتعرفي على بعض الطرق التي تضمن لك غذاءً صحياً متوازناً لذيذاً و خالياً من الدهون. 
 
و هناك بعض الطرق المهمة التي يجب عليك الانتباه إليها، لأنها ستجعلك تحققين رغبتك في المحافظة على رشاقة جسمك و التمتع بأشهى الأطباق. 
 
عند اختيارك لقطعة اللحم، حاولي دائماً التخلص من الشحم و الدهون الملتصقة بها، و انزعي جلد الدجاج قبل طهوه. 
 
عند الطهي، يفضل دائماً استعمال طريقة السلق أو الشوي و الابتعاد عن القلي، لأن الأطعمة خلال سلقها أو شوييها تفقد السعرات الحرارية. 
 
خلال طهي اللحم مثلا، ستلاحظين صعود الدهون على سطح الماء، أزيلي دائما ذلك السطح من الدهون. 
 
بما أنك تستغنين عن الزيوت في طبخك للطعام، يمكنك تعويضه بعصير الحامض صلصة الصويا الخل، و الثوم، البصل، الخردل و البقدونس، و بعض التوابل، لأنها تضفي نكهة على طعامك، كما أنها جد صحية. 
 
عند سلقك للخضار، حاولي عدم سلقها كثيرا حتى لا تفقد قيمتها الغذائية، كما أن أكل الخضار و هي لا زالت صلبة يشعرك بالشبع بصورة أكبر. 
 
البطاطا من الخضار الغنية بالنشويات، لذا يفضل الاستغناء عنها في وجباتك و بدل ذلك استبدالها بخضار أخرى و يفضل ذات اللون الأخضر. 
 
أكثري من صنع شوربة الخضار و احرصي على أن تكون متوفرة بكميات كبيرة لديك في الثلاجة حتى يتسنى لك تناولها يومياً. 
 
إن كنت مضطرة لقلي بعض الأصناف، يمكنك استعمال الورق النشاف ليتشرب الفائض من الزيوت. 
 
و هكذا تكونين قد حصلت على طعام صحي و لذيذ يضمن لك التمتع برشاقة لطالما حلمت بها. 
</div>

اوعا تنام وانت متعصب ابدا لانه خطر جدااااا ... تعالى اعرف المخاطر

دائماً ما تتساءلين كيف يمكنني التمتع بأكل لذيذ و صحي خالي من السعرات الحرارية، قد ترين أنها معادلة صعبة التحقيق، لكنها ربما قد تكون أسهل م...

اسرار كمان »

ما هى افضل اوقات الجماع بين الزوجين ( بنيه الحمل )

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
 
 
إن إنجاب الأطفال هو من أمر الله عز وجل "يهب لمن يشاء إناثًا ويهب لمن يشاء الذكور أو يزوجهم ذكراناً وإناثاً ويجعل من يشاء عقيماً" (الشورى:49،50) هذا أمر يقيني يجب أن نستشعره ونحن نتحدث في هذه المسألة.. أما من حيث اتخاذ الأسباب المعلومة لدينا؛ فإن أكثر الأوقات المرجوة لحدوث الإنجاب بمشيئة الله فهو وقت التبويض، وهو يقع بين اليوم الثاني عشر والخامس عشر من بدء الدورة الشهرية؛ حيث تخرج البويضة من المبيض وتنتقل إلى قناة فالوب، فإذا حدث جماع واستطاع أحد الحيوانات المنوية النشطة الوصول إلى البويضة وقام بتلقيحها، فإن ذلك سيكون أدعى لحدوث الإنجاب بإذن الله؛ حيث تبدأ البويضة الملقحة رحلتها إلى الرحم، حيث تثبت نفسها بجداره حتى يستمر الحمل. وبالنسبة لأوضاع الجماع فإن الوضع الطبيعي حيث تكون المرأة مستلقية على ظهرها هو الوضع الأكثر رجاء أيضاً لوصول أحد الحيوانات المنوية من المهبل إلى الرحم حتى يواصل رحلته إلى قناة فالوب.. والبعض ينصح الزوجة برفع ساقيها عمودياً على جسمها بعد انتهاء الجماع لمزيد من المساعدة في ذلك، وينصح بالانتظار بعض الوقت وعدم الاغتسال إلا بعد ساعة من الجماع مع الاستلقاء على الظهر، وفي النهاية لا ننسى الدعاء في بداية الجماع حتى يكون الأولاد في رعاية من الله. 
</div>

ما هى افضل اوقات الجماع بين الزوجين ( بنيه الحمل )

إن إنجاب الأطفال هو من أمر الله عز وجل "يهب لمن يشاء إناثًا ويهب لمن يشاء الذكور أو يزوجهم ذكراناً وإناثاً ويجعل من يشاء عقيماً"...

اسرار كمان »

ما هى الفحوصات اللتى تحتاجها المرأه ؟؟؟ ... للسيدات فقط

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
 
إن القيام بالفحوصات الطبية المناسبة و في الوقت المناسب هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحتك.فمثلا عمل فحص للكشف عن السرطان أو مرض السكري في وقت مبكر، قبل أن يكون هناك أعراض, فهذا قطعا يسهل العلاج و يحفظ الحياة. 
 
تعتمد الفحوصات التي يجب على المرأة القيام بها على العمر , و على وجود عوامل خطر. 
 
فما هي الفحوصات الطبية التي يجب أن تقوم بها كل إمرأة؟ 
 
1-الفحص للكشف عن سرطان الثدي: 
 
على كل إمرأة العمل على اجراء الفحوصات الطبية اللازمة للكشف عن هذه الفحوصات, و هنا يجب التنبيه و التذكير بضرورة القيام بذلك, فعلاج سرطان الثدي يعتمد بشكل كبير على مرحلة المرض, فعند الكشف عن سرطان الثدي بشكل مبكر فهذا يرفع نسبة الشفاء بشكل كبير جدا . 
 
أنواع الفحوصات اللازمة للكشف عن سرطان الثدي: 
 
الماموجرام: 
 
هو نوع من الفحص بالأشعة السينية (أشعة إكس) للثديين، يهدف هذا الكشف عن وجود أي تغيرات غير طبيعية بما في ذلك الأورام التي من الممكن أن تظهر في هذا الثدي. 
 
يجب على كل امرأة أن تقوم بهذا الفحص من عمر الأربعين عاما و بشكل سنوي. 
 
الفحص السريري للثدي: 
 
يجب على المرأة القيام به كل 3 سنوات في عمر العشرينيات و الثلثينات, و كل سنة بالنسبة للنساء 40 أو أكبر. 
 
الفحص الذاتي للثدي: 
 
على النساء ان يقوم ذاتيا بفحص الثدي ابتداء من عمر العشرين, ليلاحظوا اي تغير يحدث في شكل الثدي أو في المظهر، والإبلاغ عن أي تغيير يحدث في الثدي فورا إلى مقدمي الرعاية الصحية. 
 
 
 
2- الفحص للكشف عن هشاشة العظام: 
 
هشاشة العظام هو الحالة التي تصبح فيها العظام ضعيفة وهشة, و هذا نتيجة لفقدانان العظام، والذي عادة ما يصاب به النساء بعد انقطاع الطمث. غالبا ما تكون الأعراض الأولى عبارة عن كسور العظام المؤلمة التي يمكن أن تحدث نتيجة سقوط طفيف جدا أو ضربة بسيطة. فمن الممكن أن نمنع و نعالج هشاشة العظام اذا تم الكشف مبكرا عن ذلك. 
 
و يقوم الفحص بقياس كثافة العظم المعدنية من خلال قياس كمية المعادن في العظم، والكشف عن هشاشة العظام قبل حدوث كسور. أيضا يمكن أن يساعد في التنبؤ بمخاطر الاصابة بكسور العظام في المستقبل. ويوصى بإجراء فحص كثافة العظام للنساء من عمر 65 امرأة و فوق. كما ينصح ان تقوم به أيضا النساء من عمر 60 سنة للنساء اللواتي لديهم عوامل خطر لمرض هشاشة العظام. 
 
 
 
3- الفحص للكشف عن سرطان عنق الرحم: 
 
عنق الرحم هو جزء من الرحم الذي يمتد إلى تجويف المهبل. و الاصابة بشكل مستمر بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) هوعامل خطر رئيسي لسرطان عنق الرحم. ويمك للفحص الروتيني العثور علي سرطان عنق الرحم في وقت مبكر، و عندها يكون قابل للشفاء بدرجة كبيرة. كما أيضا يمكن إزالة الخلايا الغير طبيعية عن سطح عنق الرحم قبل أن تتحول إلى سرطان. 
 
فحص عنق الرحم يشمل بجمع عينة من الخلايا من عنق الرحم للكشف عن خلايا غير طبيعية قبل تطور السرطان التي يمكن أن تحدث. والطبيب يجمع عينة من الخلايا لفحص في المختبر. 
 
وينبغي أن تقوم المرأة المتزوجة بالقيام بهذا الفحص في سن ال 21، ويكرر القيام به كل ثلاث سنوات. و يمكن لبعض النساء بعد سن 30 إلى 65 سنة القيالم بهذا الفحص كل خمس سنوات إذا عملت فحص خلايا عنق الرحم و فحص الكشف عن فيروس الورم الحليمي البشري و كانت نتيجة كلا الفحصين سلبية. هذه الفحوصات فعالة جدا في منع حدوث سرطان عنق الرحم أوالعثور عليه في وقت مبكر بما يكفي لعلاجه. 
 
 
 
4- قياس ضغط الدم: 
 
يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم من الامراض الصامتة التي تصيب الشخص أحيانا دون ان يكون هناك أعراض, فخطر ارتفاع ضغط الدم يزيد مع التقدم في السن. كما انه له صلة مع وزنك، و نمط الحياة. يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة من دون أي أعراض مسبقة، بما في ذلك تمدد الأوعية الدموية. ويمكن لعلاج ارتفاع ضغط الدم أن يقلل من خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية، والفشل الكلوي. 
 
يعبر عن ضغط الدم برقمين. الأول الانقباضي هو ضغط الدم ضد جدران الشرايين الخاص بك عندما ينبض القلب.الثاني الانبساطي هو ضغط الدم ضد جدران الشرايين الخاص بك بين النبضة (عند انبساط القلب). ضغط الدم الطبيعي للبالغين أقل من 120/80 ملم زئبق, اما ارتفاع ضغط الدم يكون عند أو فوق140/90  ملم زئبق. و ينصح بقياس ضغط الدم كل سنتين اذا كان قياس ضغط الدم عادة أقل من120/80  ملم زئبق,  و كل سنة اذا كان قياس ضغط الدم (80-89)/( 120-139) ملم زئبق, و هنا يعتبر مقدمات للاصابة بارنفاع ضغط الدم, و يجيب تعديل نمط الحياة كتقليل الملح في الطعام, ممارسة الرياضة , فقدان الوزن الزائد, و وقف التدخين. 
 
 
 
5- الفحص للكشف عن داء السكري: 
 
السكري قد يؤدي إلى مجموعة واسعة من مضاعفات مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى، والعمى بسبب الأضرار التي قد يسببها السكري للأوعية الدموية في شبكية العين , و لكن وخصوصا عندما يكتشف السكري وقت مبكر، و يتم السيطرة و التحكم به من خلال اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة، وفقدان الوزن, فهذا يجنبنا الكثير من المضاعفات. 
 
هناك عدة انواع من فحوصات للكشف عن داء السكري , ومن أكثر الفحوصات شيوعا فحص نسبة الجلوكوز في بلازما الدم اثناء الصوم و هو غالبا ما يستخدم للكشف عن داء السكري ومقدمات السكري. و يوجه الفرد للصوم ما لا يقل عن ثماني ساعات. و عندما يكون مستوى السكر في الدم من100- 125 ملغ / ديسيلتر فهذا يشير إلى مقدمات الاصابة بالسكري. و إذا كان  126 ملغ / ديسيلتر أو أعلى فهذا يشير إلى الإصابة بداء السكري. إذا كنت سليمة و ليس لديك مخاطر الاصابة بمرض السكري، يجب أن يكون الفحص كل ثلاث سنوات ابتداء من سن 45 سنة. و إذا كان لديك عوامل تجعلك أكثر عرضة للإصابة ,عليك اجراء الفحص على عمر أصغر من ذلك و بشكلل مكرر أكثر.         
 
 
 
6- تحديد مستويات الكوليسترول: 
 
ارتفاع مستوى الكوليسترول هو أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر تصلب الشرايين ,و يمكن أن يرتفع مستوى الكوليسترول من دون أعراض لسنوات عديدة. و مع مرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتة الدماغية. 
 
يتم قياس الكوليسترول في الدم باستخدام قياس الدهون في الدم اثناء الفرد الصائم. و هذا الفحص يقيس مستويات الكوليسترول الكلي،و الكوليسترول الضار "LDL", و الكوليسترول الجيد " HDL", والدهون الثلاثية. و يجب القيام بهذا الفحص بالنسبة للبالغين عند عمر 20 عاما أو أكثر، يجب ان يكرر على الأقل مرة كل خمس سنوات 
</div>

ما هى الفحوصات اللتى تحتاجها المرأه ؟؟؟ ... للسيدات فقط

إن القيام بالفحوصات الطبية المناسبة و في الوقت المناسب هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحتك.فمثلا عمل فحص للكشف ع...

اسرار كمان »

اسباب تأخر الدوره الشهريه ,,, موضوع هام جدا لكل انثى

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
 
يتأخر موعد الطمث لدى المرأة، تفكر أولاً في احتمال كونها حاملاً. لكن الحمل ليس السبب الوحيد لتأخر موعد الطمث، بل إن عوامل عدة تلعب دوراً في ذلك. لذا تحققي سيدتي من وجود أي مسبب آخر قبل أن تفكري في احتمال الحمل. 
 
من هذه الأسباب ذكر العديد من الدراسات العلمية الأسباب التالية التي يتأخر فيها الطمث:     •   التوتر: يلعب التوتر دوراً مهماً في حياتنا وله تأثير كبير في جوانب عدة فيها. والدورة الشهرية هي من الأمور التي تتأثر أيضاً بارتفاع مستوى التوتر في حياتنا اليومية، إذ أن شدة التوتر تساهم أحياناً في إفراز الجسم كميات  إضافية من هرمون GnRH التي تسبب عدم حصول إباضة أو عدم حصول الطمث لدى امرأة. في هذه الحالة يمكن استشارة الطبيب حول ما يمكن فعله للتخفيف من حدة التوتر لتعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها.         •   المرض: أحياناً يسبب المرض المفاجئ، سواء كان لفترة قصيرة أو طويلة، تأخر موعد الطمث لدى المرأة. لكن غالباً ما تكون هذه الحالة موقتة.         •   التغييرات في روتين الحياة: التغييرات الجذرية في روتين الحياة تساهم في تغيرات الساعة البيولوجية في جسم المرأة. فعلى سبيل المثال تبديل دوام العمل من النهار إلى دوام ليلي يؤثر سلباً في نظام الجسم.         •   تناول أدوية: تساهم بعض الأدوية في تأخير موعد الطمث أو حتى في وقف الدورة الشهرية. لذلك، ينصح بإبلاغ الطبيب بالأدوية الجديدة التي تتناولينها لأنها قد تؤثر في تأخير موعد الطمث لديك.         •   زيادة الوزن: تسبب السمنة المفرطة تغيرات هرمونية مهمة، ما قد يؤدي إلى تأخير في الدورة الشهرية أو حتى إلى انقطاعها. وغالباً ما تعود الأمور إلى طبيعتها ويعود الخصب طبيعياً ما أن تخسر المرأة التي تعاني السمنة بعض الكيلوغرامات.         •   النحول الزائد: في حال عدم وجود نسبة دهون كافية في الجسم، لا تكون الدورة الشهرية منتظمة، حتى انه يمكن أن تتوقف بشكل كامل. ويكفي، في هذه الحالة، أن تكتسب المرأة بعض الكيلوغرامات حتى تعود الدورة الشهرية طبيعية. وغالباً ما يحصل ذلك لدى المرأة التي تفرط في ممارسة الرياضة أو لدى الرياضية المتمرّسة.         •   الخطأ في الحسابات: تختلف الدورة الشهرية بين امرأة وأخرى. فعلى الرغم من أن معدل الدورة الشهرية هو 28 يوماً، ليس الأمر صحيحاً بالنسبة إلى الكل. فقد تعتقد المرأة أن موعد الطمث قد تأخر فيما تكون هي مخطئة بالحسابات. فإذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة لديك وتعرفين متى هو موعد الإباضة، يمكن أن تحسبي موعد الطمث بعد أسبوعين من موعد الإباضة. فبهذه الطريقة يكون من السهل عليك أن تحسبي موعد الطمث لديك وتترقبيه.         •   مرحلة ما قبل انقطاع الطمث: وهي المرحلة التي تنتقل فيها المرأة إلى مرحلة  انقطاع الخصب. في هذه المرحلة، قد يصبح الطمث أكثر غزارة أو أخف، كما يتكرر موعد الطمث بنسبة أقل أو يتأخر. وعموماً لا تكون الدورة الشهرية في هذه المرحلة.  لكن إذا كنت غير راغبة في الإنجاب، فمن الأفضل أن تستمري بتناول حبوب منع الحمل، لأن الخصب قد يستمر لديك لفترة ويمكن أن تنجبي.         •   مرحلة انقطاع الطمث: مرحلة انقطاع الطمث هي التي تتوقف فيها الإباضة لدى المرأة وتتوقف الدورة الشهرية. وقد يحصل ذلك بصورة طبيعية، كما يمكن أن يتم هذا بجراحة قسرية أو بسبب اتباع علاج كيميائي.         •   الحمل: الحمل هو الحل الطبيعي الذي يمكن أن تفكري به إذا تأخر موعد الطمث لديك بعد أن تستبعدي كل الأسباب الأخرى. أما إذا أجريت فحص الحمل وكان سلبياً، ينصح بأن تنتظري أسبوعاً قبل أن تجريه مرةً أخرى، فإذا كان سلبياً أيضاً يمكن استشارة الطبيب للقيام بعدد من الفحوص. كما يمكن أن يصف الطبيب علاجاً معيناً.       وصفات طبيعية لتخفيف آلام الطمث     •   مارسي الرياضة لأنها تساهم في تحسين الدورة الدموية ووصول الأوكسجين إلى الأعضاء في الجسم، خصوصاً الحوض.         •   تجنبي تناول اللحوم الحمراء والسكر المصنّع والأطعمة الدسمة.         •   أكثري من تناول الخضر الطازجة والحبوب الكاملة والمكسرات والفاكهة.         •   تجنبي تناول الكافيين لأنه يسبب انقباض الشرايين ويزيد التوتر.         •   استرخي وتنفسي عميقاً واكتشفي أين يكمن الضغط في جسمك وتحرري منه.         •   اخضعي للتدليك.         •   اشربي الشاي بالزنجبيل، خصوصاً إذا كنت تشعرين بالإرهاق.         •   خصصي بعض الوقت لنفسك. 
</div>

اسباب تأخر الدوره الشهريه ,,, موضوع هام جدا لكل انثى

يتأخر موعد الطمث لدى المرأة، تفكر أولاً في احتمال كونها حاملاً. لكن الحمل ليس السبب الوحيد لتأخر موعد الطمث، بل إن عوامل عدة تلعب دوراً في...

اسرار كمان »

معلومة دوت كوم

.

1

ازاى تجذب اى بنت مهما كان جمالها

سيده تتعاون مع عشيقها لتقطيع زوجها الاعمى بالصوررررررررر

العاده السريه مش بتعمل مشاكل صحيه وبس لأ ,,,,ليها علاقه بالعالم الاخر (الجن )

اوعا تنام وانت متعصب ابدا لانه خطر جدااااا ... تعالى اعرف المخاطر

ما هى افضل اوقات الجماع بين الزوجين ( بنيه الحمل )

ما هى الفحوصات اللتى تحتاجها المرأه ؟؟؟ ... للسيدات فقط

اسباب تأخر الدوره الشهريه ,,, موضوع هام جدا لكل انثى

افضل الموضوعات

.

الصفحات

أرشيف الموقع